January 02, 2019

Makanan ini Patut kamu Hindari jika Maag Kamu tidak Ingin Kambuh

Makanan ini Patut kamu Hindari jika Maag Kamu tidak Ingin Kambuh-Penyakit maag kali bahasa medisnya adalah gastritis, penyakit maag di masyarakat tidak asing lagi karena ini merupakan penyakit masyarakat pada umumnya dan datangnya bukan hanya mereka yang tua tapi yang mudapun banyak

Kenapa sih penyakit maag bisa terjadi? Penyebabnya adalah pola makan yang buruk, stress dan gaya hidup yang buruk seperti merokok, dan minum-minuman keras dll

Kejadian sakti maag untuk jaman modern saat ini seringnya menunda sarapan, dan kadang perut sampai teras perut berna baru makan,  satu , dua kali mungkin tidak masalah , namun kalau berulang kali bisa bahaya

penyakit-gastrist-dan-sakit-maagh-tantirasmawati

Penyait  maag bukan hanya faktor makanan  doang bisa dari stress karena tekanan pekerjaan, yayng menuntun karyawan menyelssakian tugas secepta mungkin,

Nah demi tugas itu kadang mengabaikan sarapan dengan harapan pekerjaan cepat selesai tanpa menghirauan sarapan pagi, padahal sarapan pagi itu penting sebagai makan dasar  saat perut kosong
Prinsip penyakit maag (gastritis) sebetulnya cukup mudha dan tidak perlu berobat, yang penting megubah pola kebiasaan sarapn dan kelola stres, itu sudah cukup

Selain sarapan rutin  dan jangan lupa untuk mengkonsumsi ramuan tradisional yang mudah di dapat sepertinya kunir
Baca Juga: Penyebab Sakit Tulang Belakang Pada Wanita
Oke di bawah ini, point penting  makanan yang membuat maag kembali kambuh,

1. Makanan yang Memicu Asam Lambung Naik

Cuka tahukah kamu cuka? bagi penggemar baso pasti tahu banget namanya cuka, cuka ini memengs salah satu jenis yang bisa menaikan asma  lambung dengan jumlah melebihi batas wajar
terutama mereka yang doayan mengkonsumsi baso, untuk kamu yang suka baso coba di ganti rasa asamnya itu dengan jeruk nipis, hali ini untuk mengurangi lambung kembali kambuh.

2. Kafein

Kafein bisa di dapat dari kopi, cokelat, kedua makan tersebut bisa memicu asam lambung kembali naik, karena mengandung zat tertentu, terelebih saat perut kosong

Untuk itu kalau kamu ingin minum kopi perlu sarapan terlebih dahulu sekalipun sepotong roti, jangan sampai saat perut kosong malah langsung di cekoki kopi atau cokelat, itu kurang baik apalagi maag sudah kronis

3. Kurangi makan pedas

makanan  yang pedas banyak sekali ragamnya bisa di dapatkan dari cabe, merica dan pala, makan pedas ini bisa menaikan asam lambung dan selain itu juga rasa lada  ini  bisa mengiritasi dinding lambung dan meyebabkan kamu sakit perut dan BAB terus-menerus

4. Makanan yang Susah di Cerna

makanan yang di anggap sehat oleh kamu misalnya seperti eskrim ternyata tidak baik untuk kesehatan lambung, misalnya es cream itu sehat kerna banyak mengandung susu, eskrim itu sehat kerna banyak mengandung coklat yang bagus untuk kesehatan tubuh, padahal jika di konsumsi sering oleh penderita maag bisa berbahaya, karena mengandung susu dan lemak tinggi  yang susah di cerna di dalam lambung, maka yang kamu rasakan adalah perih,

dan terlebih jika kamu memeliki alergi lakotsa, sedangakan laktosa ini ditemukan dalam produk olahan susu dan eskrim ini tentu mengundang penyakti yang lainnya

5. Makan Kacang

selain itu juga tidak sedikit orang yang suka makan kacang merah, tiba-tiba sakit perutnya, itu bisa terjadi karena setiap kacang mengandung gas, jadi tidak heran setelah makan kacang perut kembung dan terasa kenyang, bagi penderita maag sangat tidak di anjurkan terutama kacang di masak setengah matang.
**
Nah sekarang kamu tahu kan makan yang bisa menyebabkan maag itu apa?
Atau mungkin kamu memeliki pengalaman gara-gara makan apa gitu jadi perut kamu kembung? Boleh di share ya di comment

*** God Bless You


EmoticonEmoticon