January 19, 2019

Cara Menurnkan Asam Lambung di Rumah Secara Cepat

Cara Menurnkan Asam Lambung di Rumah Secara Cepat-Kambuhnya sakit maagatau di sebut dengan asam lambung sedang tinggi memang tidak bisa d prediksi dan tidak mengenal waktu dan temat , misalnay saat duduk-duduk santai nonton tv, eh, tiba-tia perut sakit dan kadang di sangka sakit perut mencret, sudah di rasa-rasa di perut makin sakit dan terasa di tusuk-tusukn dan sakitnya masih tetap walapun sudah BAB

nah kalau sudah terasa demikina,  berari asam lambung lagi tinggi,  dan idealnya saat sakit maag memang peru mngkonsumsi obat penetralsir asam lambung, dan memang kalau perut terasa di tusuk-tusuk mengindiksikan sakit maag dajua untuk wanita lagi haid

tapi yang menjadi kendala kalau hidup di pedesaan yang jauh ke layanan  medis mau melakukukan apaselain merasan rasa sakit,

untukk menakali itu kita perlu upaya cerdas untuk mengatasi sakit tersebut, diantaranya adalah dengan cara yang akan saya jelaskaan di bawah
Baca juga :Minuman dan makanan yang perlu di makan sebelum olahraga di mulai
maag bisa terjadi karena faktor-faktor tertentu yang sekiranya membuat asam lambung naik seperti stress, mengkonsumsi minuman yang mengadung caffein, dll

jika sudah jelas faktor penyebanya maka kita perlu menjauhi faktor tersbut untuk semnara waktu sebelum maag di rasakan sembuh

faktor terjadinya asam lambung naik dan sakit maag kambuh

- makan tidak teratur, 
- streess tinggi
- sering mengkonsumsi makanan/minuman yang banyak cafeein
- sering mengkonsumsi makanan yang asam tinggi misalnya buah mangga muda
- faktor hormon pengaturan asam lambung
- mengkonsumsi obat tertentu dengan jangka panjang, 
- adanya bakteri penyebab dinding lambung luka
- mengkonsumsi pedas saat perut kosong

melihat dari faktor-faktor tersebut maka kita yang saat ini masih sehat, perlu mensiasaatinya, agar hidup lebih teratur dan terhindar dari kambuh penyakit asam lambung

nah untu kamu yang kebetulan sakit maag di rumah/tempat kerja dan jauh ke pelayanan medis, maka bisa melakukan alternatif lain sebelum pergi ke pelayanan kesehatan,

#Minum Air Hangat Dikit-Dikit

saat sakit maag kambuh yang di lakukan di rumah coba ambil air hangat satu gelas dan jangan terlalu panas, kira-kira 38 derajat lalu di minumkan secara perlahan sampai perasaan lambung kembali enak,
Nah kenapa ini mesti minum air hangat, secara rasionalnya adalah untuk asam lambung yang tinggi kemudian di berikanan air hangat sedikit demi sedikit akan mengurangi kekentalan asam lambung itu sendiri dan  saktinya lambat laun akan berkurang, dan juga untuk membuat rileks otot-otot lambung yang sedang tingginya asam lambung

#Makan Pisang Atau Bubur

Makan pisang selagi asam lmbung tinggi memang diharuskan dan ada dokter yang menyarankan, hal ini juga bisa mengurangi asam lambung yang sedang tinggi dan biasa mengurangi rasa sakit berlebih
pisang apa sih yang baik untuk asam lambung? pilih pisang yang sedikit mengandung gas, bukan pisang ambon, tapi coba makan pisang raja, atau pisang-pisang dengan ukuran mini bukan pisang denga ukuran gede dan kalau tiak aa pisang boleh di ganti dengan bubur nasi, dan di berikan secara perlahan dan di konmsi selagi masih hangat untuk menurunkan resiko ingin muntah

Tujuannya di beri makan pisang adalah agar si asam lambung bisa bercampur dengan pisang yang kontur lembek  dengan di beri asupan makanan lembek ,maka lambat laun asam lambug akan turun dan rasa sakit akan berkurang,

memang pada awal di masukan makanan berasa pengen munah, namun lambat laun dan di berikan secara perlahan akan terasa enak dan saktinyapun menurun 

#Ngunyah  Permen Karet 

Nah ini juga tidak kalah baiknya harus mengunyah permen karet, tujuannya adalah untuk merangsang kelejar air liur untuk memproduksi lebih banyak cairan dan termakan bersama sari-sari permen masuk ke lambung, dan mengunyah perem karet itu cukup baik agar ari liur bisa berampur dengan asam lambung, dan rasa sakit bisa di tekan dan dikurangi

#Longgarkan Celana Dan Baju

Perut saat saat sakit kemduian masih memakai pakaian ketat sepertih halnya bahan levis coba di kendorkan untuk mengurangi tekanan di bagiaa perut bawah,

Karena kita tahu lambung yang sedang sakit bawannya perut terasa penuh dan seperti setelah habis makan, jika pakaiana tidak di kendorkan kemungkian perut saktinya malah betambah
Maka dari itu segera longgarkan dan kalau memgunkinkan tanggalkan pakaian ketan dan di ganti oleh pakai yang memberikan kenyamanan di perut dan mengurangi rasa gerah

# Posisiska Pasien Kurang Lebih 45 Derajat

Kalau anda kebetulan di rumah, coba anda nyandar di dinding atau di tempat tidur dengan bantuan bantal dan tidur dalam posisi 45 derajat, tujuannya adalah untuk mengurangi asam lambung naik ke sistem pencernaan bagian atas, karena memang kalau asam lambung naik, yang muncl adalah rasa penuh di perut dan sakitnya luar biasa,

 nah kalau asam lambung naik maka sakitnya bukan hanya di area lambung tapi juga organ pencernaan efeknaya mengiritasi saluran pencernaan dan sakitnya malah tambah parah, jadi posisi 45 detajat itu  posisi yang di anjurkan, agar si asam lambung tidak terus naik

#Jangan Mengkonsumsi Makanan Yang Menyebabkan Asam Lambung Naik

Ada banyak makan yang bisa memicu asam lambung anaik seperti soda, kaffein dari kopi dan coklat, pisang ambon, kacang, ubi, nah makan itu sebaiknya ana hindari sementara perut anda sakit,
Kalau di paksanak makan makan tersebut bukan tidak mungkin perut anda akan semakin sakit karean kandungan gas menumpuk dalam lambung semenetara pup sulit di keluarkan

#Kurangi Stress

Kejadian stress dan penginkatan asam lambung memang ada kaitannya, dan udah ada kajian yang menyatakan demikian

Untuk mengurangi itu maka kita perlu mengurangi rasa stress dan perasaan kurang enak di hati  jadi kalau ada maslaah di sikapi dengan lapang dada dan tidak terlalau di jakdina beban pikiran karenaefekana bukan haanya beban psikologis tapi merusak fisik pulak salahsatun bisa menaikan asam lambung,

Makany tidak heran orang lagi stres bawaaanya mual, sakit di perut, dan kadang pengen BAB, iya kan? Nah ini terjadi karena peningkatan asam lambung anda

Sebab stress itu bisa mengaktifkan hormon tertentu untuk mengeluarkan lebih banyak
nah itu yang bisa andalakukan dri uamh saat asam lambung lagi naik, dan perlu di perhatikan juga masalah makan jangan sembarangan apalagi anda sudah di fonis dokter memeliki pengayakti maag (gastritis)

*** Happy nice day


EmoticonEmoticon