September 16, 2018

Yuk kita mengenal bahaya terlalu banyak minum air jahe

Yuk kita mengenal bahaya terlalu banyak minum air jahe-Air jahe seja dari dulu termasuk air/ramuan yang banyak mengadung manfaat untuk kesehatan dan menjaga kebugaran tubuh di saat tubuh merasa lelah di saat pulang kerja di sore hari

Dan bukan hanya itu air jahe di percaya mengandung senyawa yang baik untuk kesehatan keran komposisi di dalamnya yang komples yang banyak di butuhkan oleh tubuh

Memang kita akui air jahe membuat tubuh sehat dan badan terasa segar terlebih lagi di musim dingin seperti sekarang ini , segelas air jahe yang hangar di tambah goreng pisang atau bala-bala sudah menjadi sarapan yang tepat saat mood lagi low

mengenal-bahaya-banyak-mengkonsumsi-air-jahe-tantirasmawati.com

Tapi di balik hangatnya air jahe jika di konsumsi dalam jumlah banyak/berlebihan justru akan memberi efek yang kurang baik untuk kesehatan dan contoh sederhananya adalah mules
Dan menurut boldsky, efek samping yang ada di timbulkna akibat kita banyak minum air jahe, adalah

#1. Asam lambung naik

Kita sudah tahu bahwa air jahe membuat tubuh terasa segar dan terutama di tenggorokan menjadi hangat terlebih cuaca dingn seperi musim hujan atau saat pagi hari di musim kemarau, namun itu di konsumsi dalam jumlah kecil tidak melebihai 1 gelas perhari, namun jika di konsmumsi melebihi 1 gelas perhari ini akan menjadi kontradiktif yaitu bisa memicu asam lambung naik dan masalah perut kurang enak
Baca Juga: Cara menjaga kesehatan kulit agar tetap sehat
#2. Hindari minum air jahe orang yang memeliki tekan darah rendah (hipotensi)

Orang yang memeliki tekananan darah tinggi merupakan soulusi yang tepat untuk menurunkan tekannan darah dengan minum air jahe tentu saja tentunya dalam jumlah yang wajar
 tapi bagi anda yang memeliki tekanan darah rendah, atau yang biasa di sebut hipotensi bukan  solusi yang tepat untuk minum air jahe secara rutin, karena air jahe ini bisa membuat darah encer , dan juga untuk anda yang memeliki luka perlu di hindari apalagi di tambah dengan diabetes
untuk memastian anda memeliki darah rendah adalah dengan di tensi meter, di lakukan bisa di puskesmas atau dokter praktik,

#3. Menjadi sulit tidur

Sebelum tidur jangan pernah minum air jaher terlebih jumlah banyak , pasalnya air jahe mengandung senyawa tertenu yang mana bisa merangsan syaraf di bagian ginjal untuk terus buang air kecil dengan interval cepat

Maka dari itu jangan mengkonsumsi air jahe saat menjelang tidur, karena bisa membuat rasa nyaman tidur anda terganggu , mesti harus pulang pergi ke kamar mandi

#4. Hindari minum air jahe di saat perut kosong

Ini ada kaitannya dangan point no. 1 , karena perut yang kosong sudah pasti tinggi asam lambung, nah jika asam lamgbung sedang tinggi kemudian di tambah dengan minum air jahe bisa jadi masalah serius dan bahkan lebih banyak merangsang asam lambung, efeknya perut sakit dan saat di beri asupan makanan perut sakit dan terasa keram terlebih sebelumnya memeliki resiko maag yang kambuhan

#5. Untuk ibu hamil jangan minum air jahe

Nah ini penting di perhatikan terutama bagi ibu hamil yang sudah memasuki trimester 3,mengapa demekian?  Sebab air jahe bisa menyebabkan kontraksi, dan membuat perut tidak nyaman dan paling patal bisa memunculkan bercak darah di vagina,

Nah bagaimana dengan minum wedang jahe yang sachetan yang sudah di kemas dari pabrik? Itu juga jangan , kalau anda mau minuman lebih baik cari minum lain seperti energen atau sejenisnya yang memeliki kaya manfaat untuk bayi

#6. Mules

Minum air jahe di saat cuaca dingin dan mulut terasa kurang enak memang jadi solusi untuk menyelsaiknanya, tapi di saat perut kurang bersahabat bisa jadi minum air jahe malah perut mules dan kurang nyaman, ini terjadi biasanya saat perut kosong, langusng minum air jahe tanpa makan atau minum terlebih dahulu sebelumnya,  atau sebelumnya

Jadi untuk menghindari rasa sakit di perut saat minum air jahe , sebelum minum air jahe di usahakan makan makanan lain terlebih dahulu, agar si lambung tidak kosong sama sekali

Nah itu ya mengenai minum air jahe dan efek yang di timbulkannya ,karena air jahe jika di konsumsi berlebihan dan melebihi 1 gelas per hari justru menjadi akibat kesehatan, tapi di konsumsi teratur akan memeliki dampak bagi tubuh,  dan untuk itu bijaklah minum air jahe agar kesehatan kita terjaga denga baik
**** semoga bermanfaat