September 28, 2018

Pantangan Saat Hamil Muda dari trimester pertama sampai ke tiga

Pantangan Saat  Hamil Muda dari trimester pertama sampai ke tiga-Ibu hamil itu memeliki sensitifitas baik itu fisiknya maupun psikologinya, dan bahkan orang hamil di ibaratkan anak kecil yang senantiasa di jaga kesehatan, di pelihara dan di beri nutrisi yang baik-baik saja

Ibu hamil memang sedikit unik dan bahkan memeliki keunikan teresendiri, misalnya saat mereka mengalami keanehan misalnya pada saat belum hamil tidak sudak makan buah manggis , namuin semenjak mengandugn buah hatinya mereka jadi suka, memang keanehan itu sudah biasa kita temukan dan bahkan semua ibu hamil kadang memeliki keunikan sendiri-sendiri

Nah di bawah ini merupakan larangan saat  hamil yang perlu ibu perhatikan karena keberhasilan hamil sampai melahirkan dengan normal yaitu harus ada upaya dari trimester  pertama sampai nanati lahiran dan anak samapi selamat di dunia

pantangan-saat-hamil-muda-dari-trimester-pertama-sampai-ketiga-tantirasmawati.com
source Images: Pixabay
Nah untuk ibu yang sedang mengadung mungkin larangan-larangan di bawah ini perlu ibu perhatikan dengan baik agar si buah hati tidak mengalami hal yang tidak di inginkan

# Hindari Jatuh

Tidak sedikit ibu yang jatuh kemudian menyebabkan keguguran, misalna jatuh di toilet dari kendaraan bermotor dll,  ini penting di perhatikan karena kehamilan yang berhasil tidak terlepas dari upaya ibu yang hati-hati, dan padahal konsidi janin masih kecil, apakah itu juga sama bahaya? Tika ada perbedaan antara hamil tua dan hamil muda, justru hamil muda lebih hati-hati karena mudah pendarahan dan juga keguguran, untuk itu  ibu yang sedan mengandung fakotr kehati-hatian it perlu di jaga dengan baik,
Baca Juga: Kondisi Sakit yang Dilarang Minum Susu
# hindari olahraga berat

Hindari olahraga yang berakaitan dengan angkat beban , aerobik dll , tapi pilihan yang baik dan tepat adalah olahraga yang ringan seperti jalan kaki dan lari juga boleh asalkan dalam durasi tertentu jangan samapi cape berelebihan pula,

Dan yang terpenting saat nanti memasukai trimester ke tiga sering –seringlah senam kehamilan kerna ini penting  sebagai upaya untuk memperlancar lahiran nanti
Untuk orang yang hidup di kota bear tiak sulitu untuk mendapatkan olahraga senam hamil isa di lakuakn di dalma ruanan maupuan di lapangan , anamun apda umumnya untujk menjaga kesehaan dan terhidnar dari matahari, kabanyakan di dalam ruangan

# menunda pepergian jauh

misalnya di saat anda hamil ada tugas ke luar kota yang perlu menggunakan pesawat terbang, lebih baik di tunda dulu mengapa? Pada saat kehailan usia 1-3 bulan kita perlu mengurangi rasa cape kerna si bayi butuh nurisi dan istriaha secara banyak, bisa jadi denagn kita pepergian jauh kebutuhan nutrisi terganggu, kecapean dan bisa stress

# jangan menggunakan obat-obatan tanpa resep

Ibu hamil yang sudah memasukai trimester pertama coba jangan coba-coba minum  obat tanpa resep,jamu dan obat lainnya, karena bisa jadi menganggu kehamilan dan kesehatan janin , sebab murni obat itu tidak semuanya bisa di konsumsi oleh ibu hamil kerna ada obat-obat tertentu yang di larang dan janin itu rentan terhadap teratogenik (saat kimia yg bisa menyebabkan kealainan pada janin)

# pakaian ketat

Ibu hamil jangan menggunakan pakaian ketat  seperti clana jenas, dan pakai celana ketan seperti ladging juga tidak di anjurkan, dan lebih baik mengguanakan pakaian khusus ibu hamil yang banyak di jual di pasaran, dan selai itu juga bra, gunakan bra yang longgar yang tidak sesek , terutama saat anda tidur dan saat melakukan aktivitas

# makanan

Janga memakan makan ayang banyak mengandung gas, kerna ini bisa menyebabkan ketidaknyamanan pada perut terutama anda memeliki sakit maag, yang banyak mengandung gas itu adalah soda dan kacang yang di masak tidak matang.

# Hubungan Intim

Hubunga intim saat trimester pertama masih bisa di bolehkan, tapi ini perlu di konsultsikan dulu dengan dokter, dan mengenai posisi saat hubungan intim perlu di kosultasikan,  dan anda juga jangan tabu menanyakan ke dokter atau bidan  menganai hal ini, kerna ini kebutuhan jasmani
Penting  di perhatiakn juga saat hubungna intim air mani jangan dimasukkan ke dalam vagina .yang menjadi alasannya adalah rahim menjadi perih dan si zygotanya itu bisa menggrogoti rahim, maka si suami lebih berperan  memperhatikan dan kalau bisa dengan istilah dengna KB suami atau mengeluarkan air mani di luar rahim serta terkontrol dan jika suami serint tidak terkontrol dengan air maninya boleh menggunakan kondom, tapi untuk penggunaan kondom bisa di bicarakan denga pasangan, karena ada pasangan yang tidak menginginkan pemakaian ini, karena alasan kuran nikmat

Trimester kedua dan ketiga 

memasuki trimester ke dua dan ketiga ini penting tetap memperhatikan kesehatan dan bahkan perlu lebih protektif lagi, untuk menjaga stress dan masih tetep harus menjadi prioritas benturan fisik, kejadiannya yaitu menghindari keguguran dan pendarahan secara tidak di sengaja
memasuki trimester ke 3 dan ada perubahan bentuk fisik seperti peningkatan berat badan tidak terkendali dan hipertensi atau bahkan ada yang diabetes terlebih si ibu sebelum hamil sudah memelikki gejela diabetes

mengenai jenis makan juga perlu ibu memperhatikan , nah makan apa sih yang di kurangi saat memaskai trimester 2 dan 3? kurangi makanan yang banyak mengandung garam tinggi, dan gurih, karena garam bisa memicu penyakit darah tinggi dan protein urine.

Asupan nutrisi buat  ibu hamil perlu di perhatikan sepeti makan buah-buahan yang banyak mengandug air seperi semangkaa , sawo, birbis dll, dan juga masalah asupan cairan, terutama minum, untuk ibu hamil minimal 8 gelas perhari dan itu mesti terpenuhi yang menjadi alasannya adalah agar si ibu dan si bayi tidak mengalami kekurangan cairan

Ada yang mengeluh bahwa banyak minum itu sering BAK ini tidak masalah karena memang itu koddratnya ibu hamil pasti sering kencing, yang membuat sering kencing terus itu kearena tertekannya kantung kencing, perubahan hormon seiring dan perambahan berat badan janin  dll
Sebentar mau ke kamar kecil,, sebentat mau ke kamar kecil itu pun tidak masalah , karean memang kodratnya dan itupun berlaku semua ibu hamil jadi bukan hanya anda saja, dan juga di karenakan alasan sering kencing malah menahannya itni pun tidak baik dan sebaiknay kencing sebagaimana biasanya untuk menjaga infeksi saluran kencing pulak

Nah it ya menganai  pantangan saat hamil muda per trimeseter
***
God bles you